腰肌劳损了怎么办？_贵州省黔东南苗族侗族自治州三穗县陈奉波圳体育场馆建设工程有限合伙企业
腰肌劳损，根据病因有动力性劳损和静力性劳损两种，都是长期从事腰部用力的体力劳动或久站久坐导致的。
另外，人太胖了，自身体重导致腰部受力损伤比一般人更大，也容易导致腰肌劳损。
出现腰肌劳损，早期出现症状，可以自己治疗，几天时间后就会缓解，如果严重了，就最好去医院看医生。
一、保持良好的生活习惯和工作习惯：不要久坐久站，每隔一段时间就活动一下或坐躺休息；保持端正的坐姿或站姿，因为不端正的姿势会让腰部受力…。
